За многу луѓе, ‘рчењето за време на спиењето е голем проблем.
Причините за ‘рчењето се многубројни, а најчестото ‘рчење е резултат на проблеми со респираторниот тракт.
Утврдено е дека мажите имаат повеќе проблеми со ‘рчењето од жените, особено оние кои имаат проблем со вишокот килограми.
Експертите советуваат во тој случај да правите вежби за дишење кои ќе ви ги „отворат“ дишните патишта, но и дека во секој случај можете да пробате природни лекови кои ги чистат дишните патишта и го олеснуваат дишењето за време на спиењето.
Тoa може да биде и природен пијалок направен од неколку здрави состојки кои можете да ги направите дома и да ги користите по потреба.
За овој напиток ви требаат половина лимон, парче ѓумбир, две јаболка и два моркови. Сето ова ставете го во блендер и додадете малку вода. Ѓумбирот ќе ги отвори дишните патишта, а во комбинација со јаболко и морков поволно ќе влијае на вашето тело.
Пијте го овој домашен сок неколку часа пред да заспиете. Ова е најдобриот начин да се елиминира слузта, која е една од главните причини за ‘рчењето.