Доколку сакате што повеќе да ги затегнете нозете, не смеете да прескокнувате вежби за бутните мускули.
Ви предлагаме сет од 15-минутни вежби кои ќе бидат сосема доволни за да започнете.
Бидете упорни и резултатите наскоро ќе бидат видливи.
Немате повеќе изговори, почнете да вежбате!
Погледнете го планот за обука.