Ќе го активирате и затресете секој мускул во вашето тело
Ако сакате брзо да ги согорите вишокот калории, треба да се посветите на вежбање.
Ви предлагаме сет кардио вежби во траење од 30 минути.
Оваа програма ќе ви биде доволна да започнете и да се подготвите за сериозно вежбање.
Ќе ги активирате сите мускули во телото, а ако сте почетник, обидете се пред се правилно да ги правите вежбите.
Променете ги вашите навики и почнете да вежбате!
Погледнете го планот за тренинг: