Ако откриете дека скоро секогаш го празните мочниот меур за помалку или повеќе од 20 секунди, размислете за вашите навики
Разликите во протокот на урина може да бидат сигнал за здравствени проблеми, вклучувајќи камења во мочниот меур, цистити, па дури и проблеми со простатата, пишува „Дејли Стар“.
Повеќето од нас не размислуваат за тоа колку време е потребно за вршење нужда, но здравствените експерти ги повикаа луѓето да го земат предвид „правилото 21 секунда“.
Тим физичари откри дека на повеќето цицачи кои тежат повеќе од три килограми им требаат 21 секунда за да го испразнат мочниот меур.
Истражувачите велат дека оваа временска рамка може да биде корисна за луѓето да ги следат нивните навики за мочниот меур.
Медицинската сестра д-р Џенис Милер објасни дека ако времето што ви е потребно за да го испразните мочниот меур е подолго или пократко од 20 секунди, тогаш или држите премногу урина или одите премногу често во тоалет.
– Ако откриете дека речиси секогаш го празните мочниот меур за помалку или повеќе од 20 секунди, размислете за вашите навики: Дали пиете премалку или премногу вода – рекла таа.
– Брзината на проток на урина може да сигнализира здравствени проблеми, вклучувајќи камења во мочниот меур, цистит, па дури и проблеми со простатата.
Медицинската сестра ја допре и положбата што често ја заземаме во јавните тоалети за да избегнеме контакт со тоалетната школка.
– Сето тоа виткање и лебдење што го правиме за да избегнеме допирање на даската или брзање што нè тера што побрзо да излеземе од тоалетот е она што може да предизвика уринарна инфекција – објасни таа.
– Ако не го испразните мочниот меур, целосно го изложувате телото на потенцијално штетни бактерии – заклучила Милер.