Совршен начин да го започнете денот
Не мора ни да станете од кревет за да ги правите овие вежби.
Одвојте пет минути секое утро за да вежбате јога за опуштање, а остатокот од денот ќе го поминете многу помирно.
Овие вежби не само што се препорачуваат, туку се и одлично ослободување од стрес.
Излезете од вашата рутина и почнете да вежбате!
Погледнете го планот за тренинг: