Манипулаторите тешко се препознаваат токму затоа што се манипулатори и вешто не залажуваат, па затоа не сме ни свесни за тоа.
Емоционалната манипулација се одвива така што вашиот партнер се обидува на различни начини да ја „поткопа“ вашата самодоверба, така што на крајот мислите дека сте целосно безвредни.
За да спречи тоа да се случи, психотерапевтот Ема Дејви открива шест ситуации кои се јасен показател дека сте жртва на емоционалната манипулација на партнерот.
Лажни комплименти
Ако вашиот партнер ви каже дека би изгледале навистина убаво доколку се нашминкате или дека сте убави, но треба да изгубите неколку килограми… тоа не е добар знак.
Ема објаснува дека манипулаторите ставаат комплимент во рамката на изјавата, за да можат да ви кажат дека сте „премногу чувствителни“ ако ја доведете во прашање нивната изјава.
Психотерапевтот посочува дека ова е особина на токсични луѓе кои сакаат да ја именуваат жртвата, односно личност со која манипулираат за да се чувствуваат лошо за себе.
Споредба со другите
Чувството дека никогаш не сте доволно добри може да направи да се чувствувате вознемирени и несреќни.
Луѓето чиј партнер постојано мисли дека не се доволно добри се всушност жртви, кои честопати почнуваат да го менуваат целиот свој идентитет – од начинот на облекување, тежината, бојата на косата, до говорот, со цел да ги исполнат критериумите на партнерот.
И ако само се обидете да го доведете во прашање тоа, манипулаторот ќе се брани само сакајќи да ви помогне. Всушност, тоа не е така, бидејќи за да бидете подобра верзија на себе, треба да имате самодоверба, која тој постојано ја убива.
Постојано натпреварување
Манипулаторот секогаш сака да биде подобар од вас, во се. Ја користат секоја шанса да посочат колку се добри и прават сè за постојано да ве прогонуваат со чувство дека вашиот партнер е подобар, дека има постигнато повеќе од вас.
Навреди преку прашања
Можеби ќе ве прашаат како да кажете нешто и дали на пример сте оделе на часови по македонски јазик на училиште. Поентата е да ви постави прашање што ќе ве натера да се чувствувате засрамено и глупаво, и токму тоа е поентата.
Тоа беше само шега
Кога ќе се налутите и сериозно ќе бидете навредени и ќе сфатите дека инаку не можат да излезат од ситуацијата, ќе ви кажат дека сето тоа било само шега. Тој исто така може да ви каже дека нема потреба секогаш се да го сфаќате толку сериозно.