Покрај совршените комбинации, Кејт Мидлтон е позната и по својата витка фигура која ја негува и одржува. Таа не крие дека ужива во разновидна исхрана, но никогаш не елаборирала на оваа тема.
Сепак, извори блиски до кралското семејство открија дека принцезата од Велс го започнува денот со овесна каша, која е богата со протеини, јаглени хидрати и влакна. Сепак, освен овесна каша, Кејт сака да јаде зеленчук за појадок.
Имено, кељот, спанаќот и спирулината се нејзините три омилени кога станува збор за зеленчукот, секако затоа што се полни со протеини и витамини.
Кејт исто така јаде здрави оброци, вклучувајќи салата од лубеница со фета, авокадо и краставица.
Помеѓу оброците грицка гоџи бобинки, сирово овошје и зеленчук, односно се што е полно со хранливи материи кои поттикнуваат силен раст на косата.
Покрај тоа што Кејт навистина се грижи за тоа што јаде, таа го сака и фитнесот, кој е составен дел од нејзиниот живот. Принцезата од Велс следи разновидна рутина за вежбање која вклучува трчање, јога, вежбање со тегови и тренинзи со висок интензитет.
Иако се грижи за исхраната и внимава на својата линија, понекогаш се почестува со омиленото уживање. Тоа е традиционален англиски чоколаден пудинг направен со урми и прелиен со богат карамел прелив.