Нутриционистката Наташа Ѓукиќ открива дека лошата исхрана и хормоналната нерамнотежа се само некои од причините поради кои имате болни менструации
Многу девојки и жени страдаат од болни менструации, а повеќето од нив никогаш навистина не обрнуваат доволно внимание на овој проблем, за да откријат што е тоа, т.е. која е причината.
Кога ќе ја знаете причината, ќе ви биде многу полесно да најдете решение, бидејќи во повеќето случаи болката е всушност решлива и не исклучиво со лекови, туку со мали промени во животниот стил, се разбира, доколку не се работи за физички проблем.
– Дисменореја е медицински термин за болка која се јавува за време на менструалниот циклус. Во зависност од жената, болките и грчевите можат да бидат послаби или посилни – вели нутриционистката Наташа Ѓукиќ и додава:
– Понекогаш, во потешки случаи, може да бидат придружени со главоболки, гадење, повраќање и изразена емоционална нестабилност. Секоја втора жена има некаква форма на дисменореја, а 10 проценти од жените доживуваат целосна онеспособување во тие неколку дена.
Хормоналната нерамнотежа помеѓу прогестеронот и естрогенот се наведува како примарна причина за дисменорејата – вели нутриционистката и открива кои се другите потенцијални причини за овие проблеми:
– Ендометриоза
– Цисти, миоми или полипи
– Лоша исхрана
– Хроничен стрес