Се препорачува овие вежби да ги правите наутро
Јогата е одличен начин да го започнете денот.
Не само што ќе ги опуштите сите мускули, туку и полесно ќе се справите со стресот.
Ви предлагаме сет на вежби во траење од 10 минути.
Обидете се да ги правите овие вежби секој ден, и наскоро ќе ги почувствувате првите ефекти.
Активирајте се и почнете да вежбате!
Погледнете го планот за тренинг: