Не е лесно да се дојде до плочки на стомакот
Дали цврсто одлучивте да започнете со тренинзи и да ги затегнете стомачните мускули?
Одлично… Ви предлагаме сет на вежби во траење од 10 минути.
Не се опуштајте и обидете се да ги направите сите вежби во полн ритам и без паузи.
Веќе по неколку недели ќе почнете да ги забележувате првите ефекти од вежбањето.
Погледнете го планот за тренинг: