Иако нема научни докази дека оваа навика помага при слабеење, таа не е лоша
Пиењето вода со лимон наутро стана ритуал за многу луѓе кои сакаат да ослабат и да го подобрат своето здравје. Иако нема научни докази дека оваа навика помага при слабеење, таа не е лоша. Уште повеќе, тоа е здрава навика, како што пишува сајтот „Eat This, Not That“.
Ви обезбедува солидна доза на витамин Ц веднаш по будењето, а експертите го открија главниот ефект што оваа практика го има на телото, поточно на мочниот меур.
Регистрираната нутриционистка и диететичарка Колин Кристенсен вели дека оваа здрава комбинација, популаризирана од инфлуенсерите и со статус на магичен еликсир, не е чудотворна течност за детоксикација, ниту пак може да направи чуда за вашата тежина, тен, уринарен систем и варење.
Се работи главно за митови, како што вели таа. Придобивките од водата со лимон доаѓаат од пиењето на водата, а не од самиот лимон – вели Кристенсен.
Пиењето адекватни количини вода може да им помогне на нашите тела да функционираат правилно, што апсолутно може да се пренесе на здравјето на мочниот меур.
Мета-анализата на студиите од 2015 година објавени во списанието „Medicine“ покажа дека високиот внес на вода ја разредува концентрацијата на урината, ја намалува нејзината киселост и го отстранува вишокот сол од телото, а со тоа го намалува ризикот од развој на камења во бубрезите за 60 проценти.
– Ако водата со лимон ви помага да пиете повеќе вода, уживајте – вели Кристенсен