Вклучете јаболков оцет во вашата секојдневна исхрана и ќе му помогнете на здравјето на вашето тело на многу начини.
Докажано е дека го забрзува метаболизмот, па е ефикасен сојузник во слабеењето, а ние ви откриваме каде грешат луѓето кога го користат за оваа намена.
„Кога во организмот внесуваме киселина како јаболков оцет, таа го поттикнува лачењето на желудочната киселина. На овој начин се забрзува разградувањето на храната и полесно слабеете“, вели нутриционистката Сандра Мариќ Булат.
Оние кои земале по една кафена лажичка секој ден пред ручек и вечера изгубиле 4 килограми по 12 недели.
„Јаболковиот оцет ви помага да изгубите тежина ако го пиете пред голем оброк“, тврди таа, додавајќи дека е мит дека јаболковиот оцет на празен стомак помага при слабеење и дека нема докази за ефектите од губењето тежина на овој начин.
Покрај слабеењето, јаболковиот оцет има и други позитивни ефекти.
Пектинот од јаболката го отстранува холестеролот од телото бидејќи ги апсорбира мастите, а аминокиселините од оцетот го неутрализираат лошиот ЛДЛ холестерол. Јаболковиот оцет е одличен и за крвните садови.
Доколку имате висок крвен притисок, експертите советуваат да измешате една лажичка јаболков оцет и мед во чаша и да пиете двапати неделно.
Може да биде корисно и ако имате проблеми со варењето и грчеви. Се подготвува на ист начин како и ако го земате за висок притисок. Богат е со калиум и етаноична киселина, кои се одлични против затнат нос и настинка. Калиумот го разредува секретот, а етанонската киселина го спречува ширењето на бактериите. Некои, исто така, тврдат дека можете да го спречите икањето со мешање на лажичка оцет со чаша топла вода.