Вашата издржливост ќе биде ставена на тест
Доколку мислите дека сте во одлична форма, ви предлагаме едноставен тест.
Сет на тешки вежби во траење од 15 минути ќе биде сосема доволен.
А се што ви треба е едно столче.
Секако, со ваквите вежби мора секогаш да внимавате да не претерате.
Погледнете го планот за тренинг: