Најважно е да ги правите сите вежби правилно.
Доколку сте решиле конечно да започнете со вежбање, имаме предлог за вас.
Сет домашни вежби во траење од 30 минути е сосема доволен за почеток.
Најважно е да се погрижите на почетокот правилно да ги правите вежбите.
Ако сте упорни, наскоро ќе ги забележите првите резултати.
Погледнете го планот за тренинг: