Потребно е многу напор за да се дојде до плочките на стомакот
Доколку сте решиле да ги затегнете стомачните мускули, треба веднаш да почнете да вежбате.
Ви предлагаме сет домашни вежби во траење од 10 минути.
Ритамот е пеколен и на почетокот најважно е правилно да ги правите сите вежби.
Бидете упорни и трудот сигурно ќе се исплати:
Погледнете го планот за тренинг: