Правилата се како во армијата, строги, но резултатите се зачудувачки
Доколку сакате да ослабете во војнички стил, ви нудиме одличен начин. Оваа диета е позната како воена диета. Правилата се како во армијата, строги, но резултатите се зачудувачки.
Целосен водич за воената диета:
1 ден:
Појадок: едно парче тост, 2 лажички путер од кикирики, ½ грејпфрут, 1 шолја кафе или чај (со кофеин)
Ручек: 1 шолја кафе или чај (со кофеин), ½ туна од конзерва, 1 парче тост
Вечера: малку месо, 1 јаболко, ½ банана, 1 чаша сладолед од ванила
Ден 2:
Појадок: 1 парче тост, 1 јајце, ½ банана
Ручек: 1 тврдо варено јајце, 1 чаша сирење, 5 солени крекери
Вечера: 2 виршли (без леб), ½ чаша моркови, 1 чаша брокула, ½ банана, ½ чаша сладолед од ванила
Ден 3:
Појадок: 1 парче сирење, 1 јаболко, 5 солени крекери
Ручек: 1 парче тост, 1 тврдо варено јајце
Вечера: ½ туна конзерва, ½ банана, 1 чаша сладолед од ванила
Оваа диета мора строго да се следи и многу малку се дозволени отстапувања како замена на месо со овошје или леќа. Но, другите делови од исхраната треба строго да се следат и нема замена или дополнување. Состојките наведени во оваа диета се евтини, лесно достапни и времето за подготовка е многу кратко, па оваа диета изгледа како вистински победник.