Кога бракот е во неволја, многу парови се свртуваат кон терапија како опција. Но, за некои луѓе, идејата за психолог може да изгледа исцрпувачка или застрашувачка.
Може да постои страв од отворање кон странци. Сепак, вашите можности не завршуваат тука. Ново истражување би ја додало и кујната како една од опциите.
Готвењето е одлична активност за здравјето на мозокот, а се смета дека е одлична и за емоционалното здравје. Еве што може да направи за вашата врска.
„Терапијата со готвење“ може да помогне да се изградат комуникациски вештини и интимност. Размислете што треба да направите за да дојдете до крајниот резултат, оброкот.
За почеток, треба да одлучите за оброк што на двајцата ви се допаѓа, да излезете и да ги набавите состојките, да се подготвите за процесот на готвење, да готвите и на крајот да уживате во заедничкиот оброк. Целото искуство бара фокус, координација, комуникација и креативност, а сето тоа заедно влијае на вас како пар.
Готвењето е исто така одличен начин да ја покажете љубовта на вашиот партнер, вели терапевтот за врски Џејми Бронштајн, пренесува The List.
– Без разлика дали готвите за вашата сакана личност или готвите заедно, споделувате, давате и добивате љубов и тоа е победничко сценарио. За некои парови, тоа можеби е единственото време кога ќе поминат квалитетно време заедно во текот на напорната недела. Идејата е да воведете заедничка активност во вашиот живот – онаа која обезбедува инспирација и заедничка цел.
Како да пробате терапија со готвење во вашата врска
Психотерапевтот и поборник за „кујнска терапија“ Шарлот Хестингс изјави за Metro дека е важно да се разгледаат сите начини на кои можете да ги споделите одговорностите во процесот на готвење. Ова може да стане клучно за паровите кои немаат голем кујнски простор или многу прибор. Секој од вас има што да прави – без разлика дали тоа е купување на намирници, подготовка, готвење или миење садови.
– Најважно е да се поделат задачите и да се цени фактот дека за подготовка на целиот оброк се потребни толку многу различни подеднакво важни улоги – советува психотерапевтот.