Направете сами детокс купка – го чисти телото од токсини и ги регулира хормоните на стрес
Во време на зголемено загадување на воздухот, пестициди, адитиви и зголемен стрес, детоксикацијата стана докажана форма на превенција во системот за здравје и убавина.
Постојат многу различни начини за детоксикација на телото, а најчесто се применуваат во форма на диета и напитоци за детоксикација за чистење на телото.
Уште еден природен метод е детоксикационата купка која помага да се исчисти телото, да се смири умот, да се опуштите и да бидете нежни со себе.
Најдобро е да се бањате секоја вечер пред спиење за да се ослободите од токсините и да го отстраните стресот, а со тоа и полесно и поубаво да заспиете, но доколку немате услови, правете го ова барем еднаш неделно.
Главните состојки на оваа купка се сол и есенцијално масло од лаванда како одлична ароматерапија за регулирање на нивото на кортизол, хормонот на стресот.
Како да направите детокс купка?
Температурата на водата треба да биде исклучително топла, но онолку колку што му е удобно на вашето тело.
Наполнете ја кадата со топла вода, а потоа додадете 2 чаши сол, 1/2 чаша сода бикарбона и 10 капки есенцијално масло од лаванда.
Останете во бањата 20 минути, затворете ги очите, опуштете се, а доколку имате проблеми со кожата консултирајте се со вашиот дерматолог.