Правилната исхрана е многу важна за зачувување на нашето здравје. Но, доколку постојано јадеме нездрава храна, со време нашето тело ќе претрпи последици, бидејќи некои јадења може да бидат тригер за појава на некои сериозни заболувања.
Главната причина за многу болести е токму нездравата исхрана, а ваквата исхрана може да го зголеми ризикот од болести на срцето, прекумерна тежина, дијабетес тип 2 и најмалку 13 различни видови рак, пишува The Sun.
Како што објаснува нутриционистот Роб Хобсон, намирници кои негативно влијаат на нашето здравје, а го консумираме често, се следниве:
- Колбаси
- Кокосово масло
- Газирани пијалоци
- Пржена храна
- Овошни сокови со додаден шеќер
- Слатки житарки
- Гранола
- Бела чоколада