Диетата со мед може да ви помогне брзо и лесно да ги изгубите килограмите.
Медот, пчелин производ, е хранливо богат и одлично делува на организмот.
Познато е дека го зајакнува имунитетот, штити од настинки, го прави телото посилно и поотпорно.
Доколку не сте алергични на мед, а сакате слатки, можете да пробате ефикасна диета со мед.
Во оваа диета не се јадат пржени намирници, ниту оние со многу масти или шеќер. Менито треба да содржи млечни производи со малку маснотии, зеленчук, свежо овошје и бобинки.
Се препорачува да се јаде една лажичка мед пред секој оброк, а меѓу оброците да се пие негазирана вода и зелен чај.
Наутро е корисно да се испие чаша топла вода со лажица мед и парче лимон. Истиот пијалок треба да се пие 2 часа пред спиење.
Пример мени за еден ден:
Појадок: 150 гр сирење со малку маснотии со лажичка мед, шолја чај со лимон, јаболко
Ужина: 125 гр овошен јогурт со малку маснотии, чаша свежо овошје
Ручек: варен карфиол или брокула, 1 јаболко, чај со мед
Ужина: портокал, јаболко или банана
Вечера: чаша кефир со лажица мед или шолја чај со мед и јаболко.