Актерката Џенифер Анистон (54) даде интервју за магазинот „InStyle“ во кое откри дека во изминатите 15 години претрпела многу повреди бидејќи го напрегала телото за да изгледа совршено во Холивуд.
Џенифер оваа недела откри дека има многу повреди, пренесува „Daily Mail“.
Убавицата проговори за тоа како ги поминала изминативе 15 години напрегајќи го своето тело за да изгледа совршено во Холивуд, но дека тоа оставило последици.
Зборувајќи за нејзината нова соработка бренд за вежбање, таа изјави дека сега нејзиниот пристап кон здравјето е променет.
– Ова значи дека повеќе не прави вежби кои се „премногу повторувачки“ – како на пример возење „Stepmaster“ со часови – рече Џенифер.
– Кога сте во психичка состојба „мора да направам 45 минути кардио или нема да имам добар тренинг“, тоа е страшно – додала актерката.
Актерката почнала интензивно да вежба кога се приклучила на серијата „Пријатели“ во 1995 година, бидејќи била фокусирана на своето тело.
Таа отишла кај терапевт за да го промени пристапот кон вежбањето.
– Мојот физиотерапевт ми подари барбика покриена со кинези ленти – сподели таа.
„Тоа е смешна ментална слика додека не ја сфатите целта на сите тие ленти – тие ја прикажуваат секоја повреда што сум ја имал во последните 15 години“.
Анистон откри дека сега развива подобра атмосфера за вежбање.
– Повеќе сакам да вежбам со пријателите – признала таа.
Вежбајте само за себе. Ако пуштите добра музика, може да биде забавно“.