Нутриционистката Наташа Ѓукиќ истакнува дека топлата вода е подобра за рехидратација на организмот, додека ладната вода го поттикнува варењето.
Сигурно многу пати сте слушнале дека е многу важно да се внесува вода, но дали знаете зошто е тоа така?
Некои од најважните причини за пиење вода се:
- помага за оптимална функција на мозокот
- го одржува здрав кардиоваскуларниот систем
- го подобрува здравјето на кожата
- спречува оштетување на бубрезите и така натаму…
Од една страна, многу се зборува за тоа дека утрото треба да започне со чаша млака вода со лимон, но има и другата страна, а тоа е дека понекогаш е важно да се внесе ладна вода.
Нутриционистката објасни повеќе за ова:
– Водата навистина е извор на животот, а сите знаеме какво е чувството кога ќе ја задоволите жедта со една чаша од оваа скапоцена течност – вели таа и открива кога да пиете ладна, а кога топла вода:
– Топлата вода го рехидрира и лади телото. Помага за ладење на телото во случај на треска, доведува до забрзување на метаболизмот и согорување на 70 повеќе калории дневно.
Ладната вода го стимулира варењето. Помага при главоболки и воспаленија. Може да помогне при запек и да ја подобри циркулацијата на крвта – вели нутриционистката.