Додека сме на средината на работната недела, многумина од нас секоја вечер веќе со нетрпение очекуваат некој заслужен одмор. На крајот на краиштата, природно е да се чувствувате уморни по напорниот работен ден. Но, кога може заморот да сигнализира нешто друго?
Ако сте биле летаргични во последно време, тоа може да се должи на здравствен проблем. Ако ги добивате потребните седум до осум часа сон и сè уште сте поспани, треба да ги прочитате следните можни причини.
1. Анемија
Анемијата е состојба во која вашето тело нема доволно црвени крвни зрнца, што може да предизвика замор и слабост.
Иако постојат голем број на потенцијални причини, недостатокот на железо или витамин Б12 се појавува на листата на вообичаени виновници.
Вашиот општ лекар може да ви даде да направите тест на крвта за да потврди дали ја имате оваа состојба.
2. Апнеја при спиење
Оваа состојба предизвикува на моменти да престанете да дишете за време на спиењето, што доведува до лош квалитет на спиење и дневен замор.
Ако често се будите воздишувајќи, грчејќи или испуштате чудни звуци, можеби страдате од апнеја при спиење, која може да биде опасна по живот бидејќи предизвикува кардиоваскуларни и респираторни проблеми.
Во поблаги случаи, последиците се поспаност и главоболка. Апнеата се третира со CPAP уреди кои се користат за време на спиењето.
3. Депресија
Ако поминувате низ тежок период во животот, безволни сте и незаинтересирани, можеби патите од депресија.
Депресијата предизвикува лош квалитет на сон, како и несоница.
Во тој случај треба да побарате помош од стручно лице, за разговор или евентуална неопходна терапија.
4. Проблеми со тироидната жлезда
И премногу и премалку активната тироидна жлезда може да предизвика чувство на прекумерен замор.
Доколку нагло ослабете или се здебелите, имате болки во мускулите, неправилен менструален циклус и чувствителност на регулација на температурата, време е да посетите ендокринолог.
5. Синдром на хроничен замор
Станува збор за исклучително комплицирано нарушување кое нема да помине со одмор, а кај нас е недоволно препознаено и препознаено.
Бидете упорни во наоѓањето дијагноза и терапија.
6. Дијабетес
Високото ниво на шеќер може да ве направи неприродно поспани, пишува TheMirror.
Ако чувствувате жед или имате потреба постојано да уринирате, како и честа слабост што исчезнува кога земате нешто слатко, време е да го проверите нивото на гликоза во крвта.
Ако тестот се врати негативен, побарајте да ве тестираат за отпорност на инсулин – подмолна преддијабетична состојба која често не се открива пред да биде предоцна.