Псилиум е лушпата добиена од семето на растението плантаго. Во комбинација со вода, псилиумот помага во варењето бидејќи поради неговите подмачкувачки својства овозможува вистинска детоксикација на цревата.
Животниот стил кој се карактеризира пред се со долги периоди на седење и брза храна која е сиромашна со влакна често предизвикува проблеми со варењето, поради што сè поголем број луѓе имаат проблеми со запек.
Псилиумот содржи липиди, незаситени масни киселини, влакна и многу слуз, што создава ефект на „подмачкување“ на ѕидовите на цревата.
Како и кај многу болести, помошта може да дојде од природата, а овој пат ви претставуваме одличен сојузник на цревата – лушпите од псилиум.
Делуваат како метла во цревата бидејќи ги чистат сите штетни материи од дебелото црево. Полисахаридната слуз, која ја има во изобилство, ја врзува водата и има способност да го зголеми својот волумен до 15 пати.
Диететските влакна во растението помагаат да се формира поголем волумен и се отпорни на ензими за варење, па релативно лесно поминуваат низ желудникот до дебелото црево. Таму ја задржуваат водата, отекуваат и ја стимулираат цревната перисталтика.
Кој е најдобриот начин да се користат лушпи од псилиум?
Растворете една до три лажички псилиум снегулки во вода, јогурт или блендиран сок и веднаш конзумирајте затоа што брзо се претвора во желатинска маса. Се препорачува да се пие дополнителна чаша вода и да се зголеми внесот на течности во текот на денот.
Употребата на овој природен лек нема штетно влијание врз здравјето, не ја уништува микрофлората и не го нарушува варењето и работата на цревата. Може да се зема долго време без несакани несакани ефекти.
Исто така е многу ефикасен како помош за ублажување на хемороиди и други проблеми поврзани со варењето, а помага и во регулирање на високиот холестерол.