Додека малите деца не чувствуваат никакви симптоми бидејќи нивното чувство за рамнотежа сè уште не е целосно развиено, момчињата и девојчињата на возраст меѓу 3 и 12 години, како и возрасните, може да страдаат од мачнина при возење.
„Не знаеме точно зошто мозокот реагира толку бурно на овие сложени движења“, вели Доминик Страуман, невролог и специјалист за вртоглавица и вестибуларни нарушувања во Универзитетската болница во Цирих. На крајот на краиштата, пасивното движење не е природно, што значи дека мозокот добива контрадикторни информации додека возите: окото регистрира брзо движење низ прозорецот или стоењето во место кога чита книга. Вестибуларниот систем, од друга страна, известува за нишање и забрзување. Чувството на движење во мускулите, пак, укажува дека телото седи неподвижно. Еве што можете да направите за да им го олесните патувањето до новогодишната ноќ на вашите малечки.
Правилната исхрана е важна! Пред да тргнете на патувањето, Страуман препорачува лесна диета со зеленчук, овошје или риба, бидејќи на тој начин се става помал притисок на желудникот отколку масната и тешко сварлива храна. „Дури и помеѓу треба да воведете мали оброци како парче леб, ѓеврек или двопек“.
Додека патувате, гледањето низ прозорецот му помага на мозокот не само да го почувствува движењето, туку и да го протолкува. Најдобро е да се фокусирате на далечна точка на хоризонтот, наместо на пејсажот кој брза, тогаш движењата не се толку екстремни. „Помага и малку движење на телото и главата“, вели Доминик Страуман. Читањето, гледањето филмови или играњето видео игри имаат тенденција да ја влошат мачнината бидејќи контрастот помеѓу стабилноста и движењето е најголем за мозокот. Аудио книгите се подобри бидејќи се релаксирачки и смирувачки.
Лековите против гадење се исто така корисни – но само ако се земаат на време. Тие треба да се земаат околу еден час пред патувањето. Кога ќе почнат симптомите, гума за џвакање со вкус на ментол може да помогне. Докажано е дека ѓумбирот ја намалува мачнината и помага против вртоглавица, но овој зеленчук има остар пикантен вкус и затоа е погоден само за поголеми деца, или засладен.
Во акутни случаи, акупресурата од традиционалната кинеска медицина помага ефикасно: цврсто масирање со врвовите на прстите околу и под зглобот, од насоката на последните три прста до лактот, односно помеѓу тетивите на подлактицата, исто така може да го ублажи гадењето.