Некои постапки ги доживуваме како љубов, но во реалноста тоа е чиста манипулација
Филмовите, сапуниците и книгите во кои токсичните модели често се оправдуваат како страсни и романтични дополнително придонесуваат за изопачената идеја за љубовта.
Еве неколку примери на вообичаени „романтични“ однесувања кои всушност се показатели за токсична врска.
Постојана конфузија
Ако вашата врска е хронично хаотична или ве прави да се чувствувате несигурно, тоа не е здрава врска. Ако го мерите секој збор што ќе го изговорите за да не го вознемирите вашиот партнер или ако се чувствувате дека не можете да бидете природни и автентични со него, тоа е голем показател дека сте во токсична врска каде што не се чувствуваат сигурно.
Контрола
Можеби ќе ви биде симпатично што вашиот партнер постојано ве бомбардира со пораки и повици. Можеби тој ја оправдува својата прекумерна контрола велејќи дека се грижи. Но, во реалноста, контролата не е знак на љубов.
Неможност за прилагодување
Дали и вам ви се случува партнерот да не е подготвен да се прилагоди, па дури и ве тера да се чувствувате виновно затоа што упорно ви кажува дека не го прифаќате таков каков што е? Недостатокот на флексибилност и подготвеност за компромис е огромно црвено знаме.
Броење „долгови“
Дали партнерот постојано ве обвинува или потсетува што направил за вас? Можеби мислите дека тој веќе направил многу за вас и дека имате прекрасен партнер, но ова е само неговиот итар начин да ве натера да се чувствувате лошо и да ви покаже дека нешто му „должите“.
Неадекватно решавање на конфликтите
Во функционална врска, партнерите се способни со почит да разговараат за своите чувства, да се слушаат еден со друг и да најдат заеднички јазик.
Важно е да го набљудуваме однесувањето на партнерот во врската и во исто време да внимаваме на нашите чувства. Ако нешто ни прави да се чувствуваме непријатно, добро е да разговараме за тоа со партнерот.
Доколку забележите дека партнерот тајно се обидува да ве изманипулира, потсетете се дека и вие сте одговорни за врската и дека можете да направите нешто во врска со тоа.