Иако подложноста на болести зависи од многу фактори, експертите не уверуваат дека има работи кои луѓето кои ретко се разболуваат никогаш не ги прават.
Како што објави The Health, овие луѓе имаат навики кои редовно ги следат.
Една од нив е никогаш да не се занемари важноста на водата.
Имено, лекарите објаснуваат дека редовното внесување вода е важно за сузбивање на потенцијалните инфекции и вируси, а дехидрацијата не прави поподложни на болести.
Исто така, експертите нагласуваат дека луѓето кои ретко се разболуваат никогаш не ја занемаруваат важноста на правилната исхрана.
Конзумираат доволно овошје, зеленчук и друга храна богата со нутритивни вредности кои позитивно влијаат на зајакнување на имунитетот. Силниот имунитет ни помага полесно да се бориме против вирусите кои демнат.
Луѓето кои ретко се болни, исто така, никогаш не забораваат колку е важен квалитетниот сон за одржување на здравјето.
Многу истражувања покажаа дека недостатокот на сон го прави нашето тело поподложно на инфекции и болести, а доколку спиеме доволно и квалитетно, нашиот имунитет ќе биде многу посилен, велат лекарите.
Исто така, луѓето кои не се склони кон болести, исто така, никогаш не ја занемаруваат важноста на редовните физички активности, како и на чист воздух.
Студиите на оваа тема покажаа дека престојот на отворено, заедно со физичката активност, позитивно влијае на развојот на нашиот имунолошки систем и не штити од потенцијални болести.