Музиката има силен ефект врз нашето расположение, начин на живот и општата состојба на умот. Како метод, музикотерапијата се користи за:
1. Намалување на стресот
Музиката може да го намали нивото на стрес и да помогне да се релаксираат телото и умот.
2. Подигнување на расположението
Избраната музика може да го подигне расположението и да помогне да се надмине депресијата.
3. Подобрување на физичкото здравје
Музикотерапијата се користи за лекување на различни физички проблеми како хронична болка и рехабилитација по повреди.
4. Поддршка на креативноста
Музиката може да инспирира креативност и изразување, што помага да се надминат емоциите и проблемите.
5. Подобрување на односите
Групното слушање музика може да ги подобри социјалните вештини и комуникацијата меѓу луѓето.