Никој не сака да му биде ладно во овој период од годината, па ако „се туткате“ до топли радијатори во станот, мора да најдете начини да се стоплите. Нашите предци, може да се каже, имале поголеми проблеми кога станува збор за греењето, ако живееле на село, па ако имате проблем со изворите на топлина, тогаш следните начини на затоплување вредат злато.
Совет 1: Облека
Она што не треба да се споменува е добро да се облекувате. Предлогот е да изберете волна за облека бидејќи нема грешка со неа – веднаш ќе ве стопли. Вистина е дека може да предизвика чешање, но кога е во прашање топлината, ништо не го надминува крзното или волната. А уште еден совет е топлината на друго тело – затоа гушнете се, бидете со саканата личност.
Совет 2: Слоеви
Ако не сакате волна и не сакате да се одлучите за неа туку за некој друг материјал, тогаш облечете се во слоеви. Можеби памукот не е добра идеја ако се испотите во него и со текот на времето ќе излади, па изберете нешто друго. Џемпер или елек е секогаш добра идеја.
Совет 3: Стапала и раце
Знаете како велеа нашите баби – „сè доаѓа од стапалата“, што е показател дека стапалата мора да се стоплат. Волнени или подебели чорапи треба да ви бидат на нозете. Истото важи и за дланките. Изберете ракавици со „исечени“ прсти за практичност и знајте дека со загревање на рацете ќе ви биде потопло.
Совет 4: Ќебе
Нема ништо поубаво од тоа кога ќе се стуткаш под ќебе или јорган, а денес толку многу напреднало што има „подвижни ќебиња“. Имено, постојат ќебиња кои се дизајнирани како кардигани или џемпери, па не е тешко да се згреете.
Совет 5: Топол пијалок
Исто како и однадвор, телото треба да се загрева и одвнатре, па затоа се препорачува да пиете топли напитоци како чај или кафе. Не мислиме на огромни количини, туку доволно за да ја почувствувате топлината како го загрева вашето тело. Под ова подразбираме и топли супи и чорби.
Совет 6: Вежбајте
Без разлика дали имате повеќе простор или не, размислете да почнете да вежбате. Кога малку ќе се загреете, ќе ја почувствувате топлината, а исто така ќе почнете да се потите. Ако планирате да изгубите тежина, тогаш ова се две птици со еден камен.