Психологот Ричард Вајсман, автор на книгата „59 секунди: Променете го својот живот за помалку од една минута“, креираше едноставен тест со кој можете да проверите дали количината на вашиот сон е доволна за вашиот организам.
За да проверите дали доволно спиете, Вајсман бара од вас да го погледнете ова анимирано видео во кое треба да забележите неколку работи, а доколку не ги приметите…тогаш најверојатно не сте доволно одморени.
Вајсман исто така препорачува уште неколку корисни начини како да проверите дали доволно спиете. Ако ви е потребен аларм за да се пробудите, успевате да заспиете за пет минути откако ќе станете или пиете многу кафе за да останете свесни…. тогаш бидете сигурни дека ви недостасува сон.