Иако многу луѓе помислуваат на кафе веднаш штом ќе ги отворат очите, овој напиток е здрава замена и може исто толку добро да ве расони.
Наутро, важно е да внесете нешто здраво во организмот, но наместо освежителен и здрав напиток, многу луѓе обично се одлучуваат за инстант повик за будење. Овој пијалок е вистинска витаминска бомба и ќе биде одлична замена за кафето, кое не е здраво да се пие на празен стомак.
Рецепт за пијалок за будење
Лимонот и јаболката се познати по своите бројни придобивки кои позитивно влијаат на здравјето, што ги прави совршена комбинација за утринска напивка. Јаболката се богати со растителни влакна кои помагаат во варењето и обезбедуваат чувство на ситост, а освен тоа имаат и многу низок гликемичен индекс, што значи дека нема да предизвикаат нагло скок на шеќерот во крвта.Познато е дека лимонот е одличен за детоксикација бидејќи го промовира исфрлањето на вишокот течности, а многу луѓе го користат веднаш по будењето со млака вода. Позната е како нискокалорична храна која ја забавува апсорпцијата на мастите во организмот. Високата содржина на витамин Ц во лимонот го зајакнува имунолошкиот систем.
Состојки:
лимон
јаболка
вода
Подготовка:
Во тенџере со вода ставете два исечени лимони и три исечени јаболка, па оставете да зоврие. На дното на садот ставете ги исечените парчиња од еден лимон и едно јаболко. Кога смесата ќе зоврие, извадете го овошјето и прелијте го со зовриена вода. Оставете да се излади и уживајте во освежителниот пијалок, пишува Informer.