Вашите стапала го рефлектираат здравјето на вашите внатрешни органи и системи, нудејќи индиции за вашата целокупна благосостојба. Здравјето на стапалата може да открие состојби кои се движат од проблеми со циркулацијата до системски заболувања, што ги прави суштински дел од рутинските здравствени проценки.
Д-р Ашрафи изјави за Мирор: „Обезбојувањето на стапалата може да укаже на различни здравствени проблеми. Сините или виолетовите стапала често се знак на студенило.“
Сепак, тоа може да укажува и на слаба циркулација или кардиоваскуларни проблеми. Периферните васкуларни заболувања, предизвикани од состојби како што се дијабетес или пушење, може да доведат до сериозни проблеми со циркулацијата, предизвикувајќи блокирање на крвните садови на нозете и стапалата.
„Црвените стапала може да бидат предизвикани од алергиска реакција, особено ако се придружени со чешање, оток или осип. Тоа може да биде поврзано и со инфекција, како што е целулитис, која може да биде предизвикана од бактерии или габи кои влегуваат во телото преку мали пукнатини на кожата“.
Очигледни знаци на инфекција вклучуваат црвенило, воспаление, болка, исцедок или непријатен мирис. Побарајте лекарска помош доколку сте загрижени.
Оток
Д-р Ашрафи вели: „Отекот е чест симптом на повреда на стапалото или зглобот. Подигнете го стапалото и обидете се да не ставате премногу притисок или тежина на погодената нога. Пакет со мраз или компресивен завој, исто така, може да помогне да се намали отокот.
„Едемот е медицински термин за оток што се јавува кога течноста е заробена во телото, обично влијае на нозете или стапалата. Важно е едемот да го дијагностицира лекар за да може брзо да се лекува.
Привремениот едем често може да се отстрани со намалување на внесот на сол и умерено вежбање.
„Ако не се лекува, едемот може да предизвика оток кој станува сè поболен, како и отежнато одење. Отокот кој не е алармантен, заедно со други симптоми како што се отежнато дишење, замор и брзо или неправилно чукање на срцето, може да биде знак за посериозна медицинска состојба како што е срцева слабост, бидејќи срцето постепено слабее и не успева да пумпа крв како што треба“.
Вкочанетост и пецкање
Д-р Ашрафи вели: „Чувството на вкочанетост или трнење во стапалата, кога сте во една положба предолго, исто така може да биде знак за дијабетична невропатија, вид на оштетување на нервите што се јавува кај луѓето со дијабетес и е предизвикано од високо нивото на шеќер, особено ако влијае на двете страни. Разговарајте со вашиот лекар ако сте загрижени“.
Промени во кожата и ноктите
„Дебелите, жолти нокти може да укажуваат на габична инфекција и може да се лекуваат дома со антигабични третмани. Сувите, испукани потпетици може да бидат резултат на долго стоење на нозе, особено на тврди подови и носење непристојни чевли.
„Во некои случаи, сувите, испукани потпетици може да бидат знак за неактивна тироидна жлезда или хипотироидизам“, вели Ашрафи.