Дали сте слушнале за терминот суво четкање во последно време? Овој ритуал за подобра кожа и подобро чувство не е ништо ново, но е попопуларен од вообичаено во овој период од годината, кога меѓу другото, сегашната борба против целулитот е попопуларна од вообичаено.
Што е тоа? Сувото четкање е брз, ефикасен и целосно природен начин за стимулирање на циркулацијата. Сувото четкање ќе ја измазне вашата кожа и ќе ја направи поубава и поздрава, па затоа оваа техника би можела да стане омилен дел од вашето секојдневие.
Покрај тоа што ја прави кожата поубава, оваа техника која се користи со векови, на пример во Турција и Скандинавија, има и бројни здравствени придобивки, од зајакнување на имунолошкиот систем до детоксикација на телото.
За суво четкање, потребна ви е само четка направена од природни влакна и околу пет до максимум десет минути дневно за да можете по неколку дена да ги видите првите резултати.
Што е суво четкање?
Сувото четкање вклучува нежно четкање на кожата на телото без вода или масло. Одлично време за суво четкање е пред туширање.
Што се однесува до движењата, тие мора да бидат насочени кон срцето, што значи од стапалата до бутовите, од дланките до рамената.
Придобивки од суво четкање:
Пилинг без пилинг
Сувото четкање ги отстранува мртвите клетки од кожата. На овој начин се забрзува природниот процес на обновување на кожата. Она што го добивате е помазна, помека и посјајна кожа.
Промовира лимфна дренажа
Сувото четкање го стимулира лимфниот систем, кој игра клучна улога во елиминирањето на токсините од телото. Редовното суво четкање може да помогне да се намали отокот.
Ја подобрува циркулацијата
Сувото четкање нежно ја активира циркулацијата на крвта, што исто така може да создаде чувство на топлина и ревитализација. Сувото четкање е особено корисно за оние кои поминуваат многу време седејќи во текот на денот.
Ја затегнува и изедначува кожата
Знаеме дека не постои чудо решение за целулитот, но редовното суво четкање може да помогне во тонизирање на кожата, која затоа изгледа позатегнато и порамномерно. Иако самото суво четкање нема да ги елиминира масните клетки, може да помогне визуелно да се намали појавата на целулитот.
Како точно се прави?
Четкајте ја кожата со четка од природни влакна во долги, прави потези, почнувајќи од нозете – од стапалата нагоре, потоа рацете – од рацете до рамената.
Овој тип на четкање ќе ја насочи лимфата кон вашето срце, затоа никогаш не ја четкајте во спротивна насока, бидејќи ја насочува лимфата подалеку од вашето срце, што може дополнително да ги оптоварува вашите вени и лимфни јазли.
Одржувајте лесен притисок при четкање, но избегнувајте црвенило и непријатност. Користете особено нежни движења кога ги четкате градите и деколтето, бидејќи ова е чувствителна област. Ако вашата кожа е премногу реактивна, прескокнете ја оваа област.
По четкање, истуширајте се. Идеално е да го направите ова со наизменично топла и ладна вода за дополнително да ја стимулирате циркулацијата. По туширањето, нахранете ја кожата со хидратантна нега.
На што да внимавате?
-Ако имате оштетена, чувствителна или воспалена кожа, не ја четкајте.
-Четкајте се на суво, пред туширање.
-По четкањето, задолжително туширајте се и нанесете хранлива крема или масло на вашата кожа.
-Внимавајте со притисокот бидејќи целта е да не ја иритирате кожата.
Колку често може да практикувате суво четкање?
Можете да практикувате суво четкање секој ден. Ова е идеална опција.
Сепак, дури и три до четири пати неделно ќе донесат резултати.