Со стареењето на населението, има сè повеќе постари возачи, кои често се соочуваат со болки во грбот и вратот, вкочанетост и намалена подвижност.
Бројот на возачи над 70 и 80 години расте низ цела Европа, бидејќи многумина сакаат да останат мобилни и независни што е можно подолго, објавува City Magazine.
Сепак, постарите возачи често доживуваат непријатност и болка во долниот дел од грбот, што им создава сериозни тешкотии додека возат, пишува avtomagazin.si.
Ако ве боли вратот, подобро е да не седнувате зад воланот – велат експертите.
Болките во мускулите и зглобовите се исто така чести, кои не само што се непријатни сами по себе, туку и се мешаат во целосната концентрација на безбедно возење.
Затоа, не треба да се игнорираат. Некои луѓе доживуваат силна непријатност по возењето, додека други речиси и да немаат никакви симптоми. Сепак, постојат едноставни решенија што можат да го направат возењето многу поудобно.
Човечкото тело е дизајнирано да се движи, затоа е препорачливо да се прават подолги паузи за време на патувањето, за да не биде телото во иста положба предолго. Малите прилагодувања можат да донесат големи подобрувања – на пример, ако седиштето се помести малку напред, ова може да го намали притисокот врз телото и да ја зголеми удобноста.
Прилагодете го седиштето и воланот така што грбот ви е исправен и потпрен, а рацете ви се малку свиткани – ова е една од мерките за самопомош. Малите промени, како што се различна положба на седиштето или употребата на лумбална потпора, честопати можат да донесат големо олеснување. Благодарение на овие мерки, возачите можат да останат активни и мобилни подолго.
Доколку почувствувате каква било непријатност за време на патувањето, најдобро е да застанете на безбедно место, да излезете од автомобилот, да ја исправите облеката што можеби се собрала и да го прилагодите појасот на панталоните така што нема да ви го влече долниот дел од грбот додека седите. Исто така, треба да ги извадите поголемите предмети од џебовите – како што се паричници и телефони од задните џебови.
Лумбарна потпора или мала перница може да ви помогнат да го потпрете долниот дел од грбот. Редовните паузи за време на вашето патување се исто така идеални за истегнување и кратка пауза од возењето.
Доколку болката продолжи или стане посилна, време е да се консултирате со вашиот матичен лекар, кој може да ве упати на дополнителни прегледи и стручна помош.
Исто така, можеби вреди да размислите дали вашиот тековен автомобил е сè уште соодветен – при вашето следно купување, удобноста и безбедноста треба да бидат на прво место.