Емоционалната незрелост може да се покаже преку зборовите што ги кажуваме кога сме емотивни. Подолу се дадени седум фрази што емоционално незрелите луѓе може да ги кажат без дури и да го сфатат тоа.
- „Никогаш не ме разбираш“
Со оваа фраза, емоционално незрелите луѓе често ја префрлаат вината врз другите, наместо да преземат одговорност за јасно изразување на своите мисли.
Зрелата комуникација значи наоѓање заедничка основа и објаснување на вашите чувства на начин што другите можат да го разберат. Важно е не само да се фокусирате на фактот дека другите не ве разбираат, туку и да пронајдете подобар начин да се изразите себеси.
- „Те мразам“
Оваа реченица има моќен ефект и често ги одразува емоционално незрелите луѓе, бидејќи тие често прибегнуваат кон екстремни зборови во момент на лутина.
Важно е да ги изразите вашите чувства без да го напаѓате другото лице. Несогласувањата се можност да разберете различни гледни точки, а не да негувате омраза. Клучот е да се фокусирате на проблемот, а не на напаѓање на другото лице.
- „Ист си како сите други“
Оваа фраза може да нè повреди бидејќи ја негира нашата единственост. Емоционално незрелите луѓе често ја користат како одбранбен механизам за генерализирање и отфрлање на мислењата или постапките на другите.
Сепак, секоја личност е единствена, па затоа е неправедно да се суди врз основа на едно дејство. Ваквите генерализации одразуваат емоционална незрелост и недостаток на сочувство. Важно е да се почитува и признава единственоста на секоја личност.
- „Не е моја вина“
Со оваа фраза, емоционално незрелите луѓе често ја префрлаат одговорноста врз другите, што е знак на емоционална незрелост. Зрелите луѓе разбираат дека се одговорни за своите постапки. Извинувањето за другите или надворешните околности го отежнува растот бидејќи не бара саморефлексија.
Вистинскиот раст доаѓа кога ги признаваме нашите грешки и учиме од нив. Важно е да одвоиме еден момент да размислиме што можевме да направиме поинаку.
- „Не ми е гајле“
Емоционално незрелите луѓе ја користат оваа фраза за да избегнат соочување со тешки емоции или ситуации. Луѓето кои често ја користат оваа фраза имаат пониско ниво на емпатија и емоционална интелигенција. Иако изгледа како лесен излез, на долг рок може да доведе до осаменост и дистанцирање.
Емоционално зрелите луѓе ја разбираат важноста на соочувањето со предизвици и ја ценат поврзаноста и сочувството, претпочитајќи да се поврзуваат со другите отколку да ги отфрлаат.
- „Премногу си чувствителен“
Оваа фраза може да ги негира чувствата на друго лице и да ги етикетира како неоправдани или претерани. Секој различно ги доживува емоциите, а она што е мал проблем за едно лице може да биде длабоко болно за друго.
Наместо да етикетирате некого како пречувствителен, подобро е да се обидете да ја разберете неговата перспектива и да бидете емпатични. Емоционалната зрелост се базира на разбирање и сочувство и создавање безбеден простор за отворена комуникација.
Доколку препознавте некого од вашата околина додека ги читавте овие реченици или препознавте дека понекогаш користите некои од нив, немојте да бидете премногу строги кон другите и кон себе, никој не е совршен. Важно е да препознаете шеми и да одлучите за конструктивен одговор.