Дали се навикнавте на поместувањето на часовникот? За некои, тоа може да биде особено стресно

popara27 октомври, 20251min00
1761291181_shutterstock_26372575.format-avif.width-1200

Преминувањето на „зимско сметање на времето“ може да направи една група луѓе многу вознемирена или збунета.

Друштвото за Алцхајмерова болест во Велика Британија вели дека враќањето на часовниците назад за време на викендот може да биде дезориентирано.

Како што зимските утра стануваат потемни, на луѓето со деменција може да им биде тешко да ги прилагодат своите навики на спиење. Нивните циркадијални часовници исто така имаат потреба од повеќе време за да се прилагодат на новата ситуација.

Како што деновите стануваат пократки, некои луѓе со деменција може да доживеат и „синдром на зајдисонце“, промена во однесувањето во доцните попладневни часови.

Во овој случај, лицето со деменција може да стане многу вознемирено или збунето.

Деменцијата е синдром поврзан со континуирано опаѓање на функцијата на мозокот. Алцхајмеровата болест е вид на деменција и една од нејзините најчесто дијагностицирани форми.

Симптомите на деменција вклучуваат проблеми со губење на меморијата и ментална острина и брзина.

Поединците може да имаат тешкотии да зборуваат јасно, а состојбата се карактеризира и со проблеми со расположението и проценката во одредени ситуации.

Добротворната организација потсетува дека оние што се грижат за лица со деменција можат да преземат чекори за да им помогнат да го намалат нарушувањето и да ги променат своите дневни рутини:

Одржување рутина во текот на денот и пред спиење, што може да помогне во регулирањето на нарушениот биолошки часовник. Ова вклучува јадење и вежбање во исто време секој ден.

Излегување надвор наутро, бидејќи тоа помага да се ресетира внатрешниот часовник на лицето со деменција и го прави поуморно и поспано навечер.

Избегнување работи во текот на денот што можат да го нарушат сонот, како што се кофеинот и дремката.

Д-р Тим Бинленд од Здружението за Алцхајмерова болест вели дека за повеќето од нас, враќањето на часовниците е „безгрижно кревање раменици“ и бара само да ги прилагодиме стрелките на нашите часовници дома.

Но, кај луѓето со деменција, тоа може да „предизвика вознемиреност, конфузија и раздразливост“, рече тој.