Зелениот лиснат зеленчук, особено спанаќот, го намалува шеќерот во крвта неверојатно брзо. Ова е најевтиниот начин да го држите шеќерот во крвта под контрола.
Д-р Меги Пауерс откри која храна би било добро да се избере за да се држи шеќерот во крвта под контрола. На прво место се лиснатиот, зелен зеленчук, особено спанаќот.
Исто така, според д-р Пауерс, исклучително е корисно да се јаде зелка, но и храна богата со протеини кои штедат енергија, како што се јогурт, урда, јајца, посно месо и путер од кикирики.
Вистинската тајна лежи во фактот дека зелениот зеленчук делува како природна кочница на гликозата во вашето тело. Кога паметно ги комбинирате овие намирници со протеини, создавате моќен механизам кој го намалува шеќерот во крвта за секунди и ги спречува неговите ненадејни и опасни скокови по оброкот.
Не ја потценувајте моќта на овие евтини намирници – тие се наједноставниот и најприроден начин да го држите вашето здравје под контрола без мака и скапи подготовки.
Пауерс забележува дека дијабетичарите, како и оние кои сакаат да го спречат проблемот, можат да консумираат и овошна вода што ја подготвуваат дома. Треба да додадете лимон или краставица во обична вода и да ја оставите да отстои 24 часа пред да ја консумирате.
Да се потсетиме дека повеќето симптоми на самиот почеток на болеста честопати не се јасно видливи. Најчестите сигнали што ги испраќа вашето тело се зголемена жед, сува уста, ненадејно губење на тежина, често мокрење, необјаснета глад, како и постојан замор и исцрпеност.
Сега кога знаете кои едноставни намирници можат да направат разлика, единственото прашање е дали ќе си дозволите да ја игнорирате. Многу луѓе поминуваат години барајќи комплицирани решенија, додека вистинскиот лек често се крие во обичен спанаќ или чаша вода со лимон.
Ако сте забележале некој од горенаведените симптоми, не чекајте! Природата веќе ви понудила решение кое го намалува шеќерот за секунди.