Многумина од нас се соочуваат со чувство на тежина, надуеност и бавно варење. Промената во дневната рутина, недостатокот на физичка активност и висококалоричните оброци честопати оставаат трага врз дигестивниот систем.
Наместо да се прибегнувате кон агресивни решенија, постои едноставен и природен пијалок кој може да му помогне на телото полесно да се врати во рамнотежа. Тоа е топол пијалок на база на вода, сол и лимон, кој се користи за стимулирање на празнењето на цревата и ублажување на запекот.
Подготовката е многу едноставна и бара само неколку основни состојки, а сè што ви треба е 1 чаша вода, прстофат морска сол или хималајска сол, мала количина шеќер и сок од половина свеж лимон.
Како да го подготвите пијалокот?
Прво, додадете прстофат сол и мала количина шеќер во водата. Сварете ја смесата кратко неколку минути, а потоа тргнете ја од оган. Исцедете го сокот од половина лимон во топлата течност. Пијалокот најдобро се пие топол, наутро, пред првиот оброк.
Солта во комбинација со топла вода може да го стимулира таканаречениот осмотски ефект, кој помага да се задржат течностите во цревата и да се омекне столицата. Сокот од лимон дополнително ги стимулира дигестивните сокови, забрзувајќи ја работата на дигестивниот тракт. Топлата течност има корисен ефект врз перисталтиката на цревата, што може да го забрза процесот на варење.
Овој пијалок не само што може да го олесни празнењето на цревата, туку и да помогне при чувство на надуеност, тежина во желудникот и забавено варење по големи оброци.
Иако пијалокот е сосема природен, важно е да не се претерува со количината на сол. Овој пијалок не е наменет за дневна долготрајна употреба, туку како краткорочна помош по период на потешки диети. Луѓето кои имаат проблеми со бубрезите, висок крвен притисок или мора да го ограничат внесувањето сол треба да бидат внимателни.