Стресот често се смета за ментална состојба, но неговите траги брзо стануваат видливи на кожата. Дерматолозите истакнуваат дека кожата и нервниот систем имаат длабока биолошка врска, поради што емоционалниот стрес често се „огледува“ на лицето. Во пракса, ова значи дека долготрајниот стрес може да го забрза појавувањето на брчките, да го намали сјајот на кожата и да ја наруши нејзината природна рамнотежа.
Кога телото е под стрес, се зголемува лачењето на хормонот кортизол. Овој хормон му помага на телото да се справи со притисокот на краток рок, но на долг рок може да предизвика бројни промени на кожата. Кортизолот го разградува колагенот и еластинот – протеини одговорни за цврстината и еластичноста на кожата – што доведува до побрзи брчки и губење на тонусот.
Покрај тоа, стресот влијае и на природната бариера на кожата. Таа станува почувствителна, посклона кон дехидрација и иритација, па затоа лицето често изгледа уморно и безживотно. Многу луѓе потоа забележуваат појава на црвенило, акни или зголемена чувствителност, дури и ако претходно немале слични проблеми. Друг важен фактор е нарушувањето на сонот што често го придружува стресот. Недостатокот на квалитетен одмор дополнително ја забавува регенерацијата на кожата, правејќи ги темните кругови под очите, нерамниот тен на кожата и фините линии уште поизразени. Затоа велат „заморот се гледа на лицето“ – и тоа не е само фраза, туку вистински физиолошки процес.
Продолженото изложување на стрес може дури и да го промени начинот на кој вашата кожа реагира на надворешни фактори како што се сонцето и загадувањето. Помалиот отпор значи побрзо оштетување на клетките и забрзано стареење, што со текот на времето влијае на целокупниот изглед на вашата кожа.
Иако стресот не може секогаш да се избегне, неговото влијание врз вашата кожа е многу реално и видливо. Кога станува хроничен, тој не само што влијае на вашето расположение, туку и на структурата и квалитетот на вашата кожа. Затоа експертите ја нагласуваат важноста на рамнотежата помеѓу менталното здравје, одморот и негата на кожата – бидејќи убавината, во голема мера, започнува одвнатре.