Треперењето на очите е еден од најчестите феномени со кои речиси секој се соочил барем еднаш во животот. Иако обично не е сериозен здравствен проблем, непријатното треперење на очниот капак може да трае со часови или дури и денови, што кај многумина предизвикува непријатност и ги отежнува секојдневните активности.
Најчестите причини за треперење на очите се поврзани со стрес, замор и недостаток на сон. Телото често реагира на овој начин на исцрпеност, а проблемот може дополнително да се влоши со зголемен внес на кофеин, пушење или анксиозност. Кај некои луѓе, треперењето се јавува и поради чувствителност на светлина, продолжено гледање пред екран или суви очи.
Понекогаш причината може да бидат одредени лекови, но и недостаток на важни хранливи материи како што се магнезиум и витамин Б. Треперењето најчесто се чувствува на очниот капак, но кај некои луѓе може да влијае и на дел од лицето.
Иако не е болно, треперењето на очите може да биде многу иритирачко. Добрата вест е дека во повеќето случаи исчезнува само од себе, особено по одмор и квалитетен сон.
За да се ублажат симптомите дома, се препорачува доволно спиење, намалување на стресот и намалување на внесот на кофеин. Исто така, корисно е да вклучите храна богата со витамини и минерали во вашата исхрана кои придонесуваат за правилно функционирање на мускулите и нервите.
Грчењето на очите понекогаш може да биде придружено со други симптоми како што се црвенило, сувост, оток или иритација на окото. Ако трчкањето продолжи повеќе од седум дена, почне да влијае на видот или ги отежнува секојдневните задачи, треба да побарате помош од лекар или офталмолог.
Во потешки случаи, вашиот лекар може да препорача специјална терапија, употреба на очила или контактни леќи, а понекогаш и третмани како што е ботокс. Операцијата е ретко потребна и обично е потребна само за посериозни проблеми.