Кога нашите домови ќе станат толку топли во текот на денот што не можеме да ги разладиме само со проветрување навечер, сите ќе помислиме да го вклучиме клима уредот. Но, колку (не)безбедна е оваа одлука за нашето здравје?
Многу луѓе, во желбата да се разладат, ги вклучуваат клима уредите само на 20 степени, иако надвор е 15 или 20 степени потопло. Лекарите предупредуваат дека ова не е здраво и дека клима уредот треба да биде поставен така што разликата помеѓу внатрешноста и надворешноста не е повеќе од неколку степени, максимум 8.
Но, бидејќи топлината не стивнува дури ни навечер, многу луѓе се прашуваат како да го разладат својот стан и да се разбудат следниот ден без вкочанети мускули.
Докторот Бисерка Обрадовиќ објасни како безбедно да се користат клима уредите и да се разладат просториите, и зошто не е добро клима уредот да работи во просторијата каде што спиеме навечер, дури и ако температурата навечер е неподнослива.
„Не можеме да спиеме со вклученa клима уред ако е инсталиран во спалната соба, но дефинитивно е потребно да се разлади просторијата пред спиење. Затоа, вклучете го клима уредот во друга соба или прво разладете ја спалната соба ако уредот е таму, а потоа исклучете го“, рече таа.
Клима уредот не треба да работи цела ноќ во собата во која спиете, но во ред е ако работи во друга соба, бидејќи внесува разладен воздух во вашата спална соба.
„Ако имаме клима уред во спалната соба, прво мора да го разладиме станот, а потоа да го исклучиме, бидејќи ако случајно заспиеме, можеме да добиеме смрзнатини. Околу 90 проценти од луѓето кои го доживуваат ова посетуваат лекар следниот ден. Сето ова важи за доенчиња и хронично болни лица, а исто така е важно воздухот што го внесува клима уредот да биде чист“, објаснува таа.
Многу луѓе забораваат да ги чистат своите клима уреди, што е многу погрешно, бидејќи нечистените клима уреди можат да предизвикаат проблеми кај астматичари, деца и сите други чувствителни групи, а можат да предизвикаат проблеми и кај здрави луѓе.
„Прво, клима уредот треба да се исчисти, бидејќи на него има многу бактерии кои можат да предизвикаат пневмонија. Од друга страна, температурата не треба да се одржува со голема разлика, разликата треба да биде само неколку степени. Третото нешто е што сите сакаме да ги ладиме просториите под 20 степени, но тоа не е здраво од неколку причини. Клима уредот создава еден вид провев, што често предизвикува воспаление и вкочанетост на мускулите, бидејќи климата директно влијае на нашиот организам“, рече таа.
За да го одржите станот постуден во текот на денот, важно е да ги ладите просториите рано наутро за да внесете што е можно повеќе свеж воздух. Во текот на остатокот од денот, температурата во просторијата не треба да биде пониска од 22 степени, а навечер, пред спиење, повторно оладете ги просториите и исклучете го клима уредот.
„Ако температурата во нашиот стан е под 22 степени во зима, го нарекуваме градско греење бидејќи мислиме дека греењето не ни одговара, но сега доброволно ги ладиме собите на таа температура. Станот мора да се лади барем на температурата што ја имате во зима“, додава тој.