Состојбата на вашиот дом може да ја одрази состојбата на вашето ментално здравје.
Ако поминувате низ тежок период, веројатно ќе имате садови натрупани во мијалникот, ненаместен кревет и куп алишта за перење во аголот. Од друга страна, кога се чувствувате добро, вашиот дом е поверојатно да изгледа добро организиран и чист.
Еве неколку идеи за декорирање што можете да ги испробате секогаш кога вам и на вашиот дом ви треба освежување.
Изберете ги боите мудро
Бојата може да има огромно влијание врз човечките сетила, бидејќи игра голема улога во тоа како размислуваме и се чувствуваме. Различните бои евоцираат различни емоции. Затоа, декорирајте го вашиот дом со земјени тонови и нијанси што ја имитираат бојата на лисјата, како што се жалфија, темно жолта или кафеава.
Докажано е дека боите инспирирани од природата помагаат во смирувањето на телото и умот.
Декорирајте со природно дрво
Истражувањата покажаа дека внесувањето елементи од природата во затворен простор може да помогне во намалувањето на стресот, а декорирањето со дрвен мебел или декорации е еден од најлесните начини да го направите тоа.
Сметајте го ова како знак да ја купите таа нова дрвена маса што ја барате веќе некое време. Или, ако имате дрвени подови, можете да ги направите да светат – и тоа да го направите со користење помалку теписи.
Закачете некои необични уметнички дела
Уметноста е еден од најлесните начини за ослободување од стрес. Создадете смирувачка атмосфера во вашиот дом со украсување на ѕидовите со впечатливи парчиња што ве прават да се чувствувате опуштено.
Без разлика дали станува збор за слика, фотографија или скулптура, важно е да почувствувате емоционална врска со делото за да можете да уживате во неговата моќ за ублажување на стресот и позитивни вибрации.
Внесете природна светлина
Не е тајна дека сончевата светлина е поврзана со среќата. Значи, ако вашиот дом е мрачен, можеби е недостаток на природна светлина.
Отворете ги завесите и ролетните во текот на денот за да влезе малку сончева светлина.
Сакате да одите чекор понатаму? Додадете огледала за да ја рефлектираат светлината и да ја направат просторијата да се чувствува уште посветла – особено корисно во помали простори или оние без прозорци и ограничена светлина.
Внесете растенија
Слично на тоа како земјениот декор може да донесе чувство на смиреност, додавањето растенија може да има ист ефект, пишува wannabemagazine.
Истражувањата покажуваат дека изложеноста на природата води до зголемување на позитивните емоции. Наполнете го вашиот дом со саксии од вашите омилени собни растенија.
Ако сте загрижени за наводнување, посегнете по лажни алтернативи за да постигнете сличен смирувачки ефект.
Организирајте се
Дали некогаш сте ја слушнале фразата „уреден дом е уреден ум“?
Истражувањата покажуваат дека пренатрупаните простори можат да доведат до депресивно расположение и повисоки нивоа на кортизол, познат како хормон на стрес.
Ако ова ви звучи познато, можеби е време да го расчистите и реорганизирате вашиот простор. Може да изгледа како тешка задача, затоа размислете да започнете со мебелот што го користите најмногу – вашиот плакар, вашата работна маса, вашите кујнски ормари итн.
Користете ароматерапија
Ова технички не е идеја за декорирање, но ароматерапијата може да направи голема разлика во вашето расположение и атмосферата на вашиот дом.
Инвестирајте во дифузер и изберете есенцијални масла врз основа на нивните својства. На пример, ако сте под стрес, додадете неколку капки лаванда во вашиот дифузер или посегнете по камилица за да го подобрите расположението и да ја намалите анксиозноста.