По летниот одмор, кожата често е сува, чувствителна и без сјај. Затоа ѝ е потребна интензивна хидратација и регенерација за да ја врати својата мекост, еластичност и здрав изглед.
Кога се враќаме од летен одмор, исончаната кожа бледнее и наместо да ја задржи својата сјајна бронзена боја, станува уморна, сува, на неа се појавуваат темни дамки и нови брчки.
Најважната задача тогаш е да се врати рамнотежата на влагата и мастите во кожата и да се третираат промените и оштетувањата што произлегуваат од нив.
Добар избор се препарати што содржат пчелин восок, какао путер, вазелин, бадемово масло и масло од семки од грозје.
Заедно, овие состојки ја одржуваат рамнотежата на липидите и водата во кожата, ја хранат и придонесуваат за нејзино побрзо закрепнување по сушење, пукање и иритација (сонце, ветер, сол).
Корисни се и додатоци како што се прополисот, кој како природен антифунгален лек, го намалува црвенилото и воспалението, и медот, кој ѝ помага на кожата да остане затегната, хидрирана и сјајна.
Доколку кожата на лицето ви е лушпеста, нанесете препарат за пилинг и нежно масирајте го лицето со кружни движења неколку минути.
Кога ќе завршите со масажата, исплакнете го лицето со млака вода и исушете го со крпа.
Потоа нанесете маска и оставете ја да делува 15 до 20 минути. Кога ќе ја отстраните маската, на целото лице и врат нанесете крем богат со билни состојки (алое вера, вечерна јаглика, јојоба), кој најдобро ќе ја регенерира кожата и ќе ја врати нејзината влажност.
На сличен начин (освен маската), можете да се грижите и за целото тело.
Кожата околу очите е најчувствителна и затоа треба да се грижи беспрекорно по сончањето. Секое утро и вечер пред спиење, нанесете гел или крем на база на краставица на пределот околу очите.
Бидејќи сончањето го поттикнува стареењето на кожата, би било добра идеја редовно да нанесувате благ серум на ова подрачје за да ги измазните фините брчки предизвикани од сонцето и солената морска вода.
Исто така, грижете се за најранливите делови од телото – лактите, колената, петиците и рацете. Ништо не ги храни овие екстремно суви делови од кожата подобро од чистиот вазелин. Нанесете ја во тенок слој по секое туширање и ќе ја забележите разликата за само неколку дена.
Маски за закрепнување:
Авокадо и мед
Изгмечете ја пулпата од половина авокадо во пире, додадете една лажица мед, енергично измешајте и нанесете ја оваа смеса, богата со есенцијални масни киселини, на лицето, вратот и рацете. По половина час исплакнете со млака вода и нанесете ноќен крем.
Морков
Изрендајте мал морков, додадете една лажица бадемово масло и една лажица млеко, енергично измешајте и нанесете ја оваа маска на лицето. По 30 минути исплакнете со млака вода.
Банана и мед
Изгмечете ја бананата со вилушка и, без да престанете да матете, додадете колку што е потребно мед за да добиете густа маса. Нанесете ја свежо подготвената маска на лицето, а по 30 минути исплакнете ја со млака вода.
За да ја направите вашата кожа убава, вклучете што е можно повеќе свежа храна во вашата исхрана, особено оние богати со антиоксиданси – како што се авокадо, маслинки, боровинки и јагоди.
Пијте што е можно повеќе свежо исцедени овошни сокови. Зелениот чај, грозјето и сојата содржат многу полифеноли и флавоноиди, супстанции кои се вешти борци против слободните радикали, затоа зголемете го внесот на овие намирници по враќањето од одмор.