Познатиот холивудски актер Харисон Форд (83) повторно се појави во јавноста откако беше фотографиран како ужива во возење велосипед во Лос Анџелес за време на викендот, покажувајќи ја својата завидна физичка подготвеност.
Форд го искористи топлото калифорниско попладне за самостојно возење, на кое ги покажа своите мускулести раце. Папараците го фатија актерот како вади бела маица од ранецот за да го комплетира својот спортски аутфит.
Носеше црни велосипедски шорцеви, специјални велосипедски чевли и очила за сонце. Откако стави заштитна кацига и ракавици, Форд се качи на велосипедот и продолжи по својот пат.
Овој славен актер се одржува во форма со децении, а неодамна откри дека клучот за неговиот успех лежи во неговата соработка со фитнес тренерот Џејми Милнс.
Во интервју за списанието Men’s Health, Форд објасни дека Милнс ги базира своите тренинзи на вежби со тегови и медицински топки, со фокус на зајакнување на јадрото и функционалноста на целото тело.
„Верувам во тренинг, чија примарна цел е спречување на повреди“, искрен беше актерот, „Јас сум старо ѕвонче и морам да бидам внимателен“.
Покрај теретаната, ѕвездата на франшизата „Индијана Џонс“ претпочита активности на отворено, првенствено возење велосипед и тенис. Како што претходно изјави во друго интервју, тој е физички екстремно активен, додека само мал дел од времето го поминува во теретана.
Кога станува збор за исхраната, Форд отворено призна дека неговите дневни оброци се прилично униформни и дека целосно ги елиминирал месото и млечните производи од менито.
Додека гостуваше во „The Ellen DeGeneres Show“ во 2020 година, тој откри дека јаде речиси ништо освен зеленчук и риба.
„Навистина е здодевно“, коментираше актерот за својата исхрана, објаснувајќи ги причините за таквата одлука: „Едноставно сфатив дека сум се најал од месо. Освен тоа, знам дека не е добро ниту за планетата, ниту за мене.“