Иако сите знаеме дека кремата за сончање е клучна за заштита од штетните сончеви зраци, дури и највнимателните луѓе понекогаш прескокнуваат некое место. Изгорениците од сонце се исклучително болни и е клучно да се дејствува веднаш за да се спречи понатамошно оштетување на кожата.
Еве што советуваат водечките дерматолози:
- Веднаш тргнете се од сонце
Штом забележите изгореница, одете во сенка и избегнувајте го сонцето додека вашата кожа целосно не заздрави. Кожата што е веќе оштетена е многу поподложна на понатамошно, честопати посериозно оштетување.
- Изладете ја кожата
Ладењето со ладна облога или туширање помага во ублажување на воспалението, болката, печењето и чешањето. Важно е да не се нанесуваат ладни облоги директно на кожата, туку завиткајте ги во крпа и држете ги до 20 минути. Туширањето со ладна вода ќе помогне да се измијат сите остатоци од хлор или сол што дополнително ја иритираат кожата.
- Бања со овесна каша или млеко
Бањата со ситно мелена овесна каша има антиинфламаторни својства и помага во контрола на чешањето. Доколку немате овесна каша, дерматолозите препорачуваат бањање со еднакви делови млеко и ладна вода, бидејќи млечните протеини и природната млечна киселина имаат смирувачки ефект.
- Хидрирајте се одвнатре и однадвор
Изгорената кожа бара значително повеќе вода, затоа зголемете го внесот на течности веднаш по изложувањето на сонце. Исто така, по туширањето, додека вашата кожа е сè уште влажна, нанесете лесна хидратантна крема за да ја задржите влагата. Продолжете да ја хидрирате дури и за време на фазата на лупење на кожата.
- Носете лабава, дишечка облека
Поштедете ја вашата кожа од тесна облека и изберете лабави, меки ткаенини што покриваат што е можно поголем дел од вашата кожа.
- Користете алое вера и пептиди
Чистиот гел од алое вера го забрзува закрепнувањето од изгореници од прв и втор степен. Избегнувајте производи со алкохол, кои можат да ја исушат вашата кожа. Исто така, производите што содржат пептиди можат да помогнат во обновување на оштетените клетки на кожата и да ја стимулираат синтезата на колаген.
- Не чепкајте по лупечката кожа или плускавците
Дозволете вашата кожа сама да заздрави. Ако се појават плускавци, не ги пукајте, бидејќи тоа драматично го зголемува ризикот од инфекција. Ако плускавецот пукне сам од себе, исчистете го местото со благ антибактериски сапун, нанесете малку вазелин и покријте го со стерилен завој.
- Бидете внимателни следниот пат кога ќе бидете изложени
Превенцијата е клучна. Носете облека за заштита од сонце, носете капи со широк обод и нанесете крема за сончање со широк спектар со SPF од 30 или повисок. Не заборавајте да нанесувате повторно на секои два часа и по пливање или потење.