Целулитот е естетски проблем кој ги засега до 90% од жените, без оглед на телесната тежина. Иако често се поврзува со генетиката, исхраната и физичката активност, неодамнешните истражувања покажуваат дека еден микронутриент игра важна улога во борбата против целулитот – јодот.
Зошто е важен јодот?
Јодот е есенцијален минерал неопходен за производство на тироидни хормони. Овие хормони се вклучени во регулирањето на метаболизмот и начинот на кој телото ја користи енергијата.
Затоа, јодот придонесува за:
· функција на тироидната жлезда,
· производство на тироидни хормони,
· енергетски метаболизам,
· функционирање на нервниот систем,
· зачувување на кожата.
Како јодот влијае на целулитот?
Кога тироидната жлезда не произведува доволно хормони (што често се случува со недостаток на јод), метаболизмот се забавува, а мастите и течностите се задржуваат во телото. Резултатот: кожата станува помалку затегната, а целулитот станува поизразен.
Д-р Марлен Х., ендокринолог од Франкфурт, вели:
„Недостатокот на јод често е непрепознаена причина за задржување на вода и бавно согорување на мастите – двата фактори директно придонесуваат за развој на целулит.“
Како можете да се осигурате дека внесувате доволно јод?
Поголемиот дел од јод се наоѓа во морските риби, алгите и школките. Сепак, многу жени не внесуваат доволно јод, особено ако избегнуваат сол или се на диета.
Убавината започнува со рамнотежа
Не постои чудотворно решение за целулитот. Сепак, постојат дневни навики кои придонесуваат за подобар тен на кожата и целокупно чувство на виталност.
Редовното вежбање, добрата исхрана, доволното внесување течности и соодветниот внес на важни минерали се основа за грижа за телото одвнатре.
Јодот е важен дел од оваа голема загатка, бидејќи неговата улога во нормалното функционирање на тироидната жлезда и метаболизмот е значајна.
Кожата не само што покажува како се грижиме за неа. Понекогаш покажува и како функционираме одвнатре.