popara.mk

За време на менструалниот циклус, потребите за храна значително се менуваат. Ова се случува не само поради активноста на хормоните, туку и затоа што во тој период, жените губат есенцијални минерали и витамини. За да ги надополнат овие загуби, нутриционистите препорачуваат оброк што може да помогне при болка, грчеви, надуеност, главоболки, гадење и замор. Што […]

Столен (украден) е традиционален германски овошен леб што се подготвува и со задоволство се јаде за време на Божиќ. Датира од 15 век, но не беше ни близу до денешниот со додавање на суво овошје, шеќер и путер…Состојки: 600 гр брашно125 мл млако млекојајце квасецшеќер со вкус на бурбон ваниламалку сол50 мл топла вода100 гр […]

Направете оброк за паметење Состојки: 1 главица кромид 300гр печурки 1 пиперка 300гр блитва/спанаќ Маст Сол и бибер Сув домат 200мл павлака за готвење 100гр сино сирење Лук во прав 800гр пилешки гради Подготовка: Издинстајте ги кромидот, пиперките, печурките. Додадете спанаќ, продолжете да динстате. Истурете ја павлаката за готвење, сол, бибер, додадете лук во прав, […]

За тестото ќе ви требаат: 300 гр брашно 150 гр путер 100 гр шеќер 2 лажици павлака 1 јајце лажичка прашок за пециво За полнење: 5-6 јаболка 2-3 лажици кафеав шеќер лажичка цимет 100 гр печени бадеми, крупно исецкани Подготовка: Чекор 1 За тестото, измешајте го брашното со прашокот за пециво, а потоа со раце […]

Паштета од пилешки црн дроб е одличен рецепт што ќе ги воодушеви гостите, како и вашето семејство, се разбира. Состојки:750 гр пилешки црн дроб190 гр мек путер на собна температура1 кромид на коцки2 чешниња лук2 лажички мајчина душица / нане1 лажичка рузмаринсол и свежо мелен пипер Подготовка:Исечете го измиениот и исчистен црн дроб на поголеми […]

Ако ве фати празничниот дух – и каква и да беше оваа година, барем можеме да сметаме на уживање во прославата на нејзиниот крај – тогаш мандарините се насекаде околу вас. Од готвачи како Џејми Оливер кои ги ставаат во што поголем број Божиќни ѓакони сè до полиците во локалниот супермаркет, мандарините се таму во […]

Повеќето луѓе сакаат пица, но дури и на тие им се превртува во стомакот кога ќе помислат на замрзната верзија на овој италијански специјалитет. Овој оброк едноставно не е добар. Од друга страна, треба да се има предвид дека замрзнатите пици не се направени премногу вкусни, туку им овозможуваат на луѓето да ги подготвуваат лесно […]

Искористете го вишокот леб од празниците и направете брускети од стар леб. Состојки: парчиња леб или тост по ваш избор маслиново масло босилек домат лук (по желба) сол (по желба) Подготовка: Парчињата леб премачкајте ги со маслиново масло и наредете ги на хартија за печење. Печете ги 6 минути на 180 степени. Во меѓувреме, исечкајте […]

Се подготвуваат многу лесно и не бараат прекумерни кулинарски вештини Непишано правило вели дека мора да уживате во вкусна храна и домашни закуски во јануари. Се разбира, тоа не значи дека треба да претеруваме, но ова дефинитивно не е најдобро време да се размислува за диета. Оставете го тоа откако ќе ги пробате овие вкусни […]

И за да не губите време барајќи добар докажан рецепт, ние веднаш споделуваме со вас рецепт за пастрмка на скара, од докажаниот готвач Џејми Оливер. Состојки: пастрмка – 2 парчиња. (приближно 400 грама еден)лимонмаслиново маслосол и бибер по вкуспутер Подготовка: Исчистете ја рибата ако не сте купиле веќе исчистена. Направете расекотини на кожата од двете […]

По две недели уживање во празничната трпеза и калорична храна, време е да се посветите на чистење на вашето тело и да се свртите кон правење домашни десерти кои нема да остават дополнителен белег на вашата линија. Наместо да купувате џемови полни со шеќер и конзерванси, за помалку од половина час направете домашни портокали и […]

Овие едноставни пици брзо се месат, лесни се за сервирање, а згора на тоа се и вкусни. Состојки за тесто: 1кг брашно 2дл масло 3дл млеко 4дл вода 1 лажичка сол 1 лажичка шеќер 1 свеж квасец Премаз: 1 путер или маргарин 3 жолчки 1 кисела павлака 400гр салама Кечап и малку домати Оригано Кашкавал […]

Зошто да не направите промена и да подготвите јапонски меки палачинки наместо оние вообичаените? Лесно се подготвуваат, а изгледаат различно и можат да се комбинираат со џем, овошје… Состојки за 4 лица: 2 жолчки ¼ шоља шеќер ½ шоља млеко ¾ шоља мешавина за палачинки 4 белки За послужување: Путер Благ сируп Џем Капини Малини […]

ДИЕТА со цитрони во текот на „оние денови“ намалува тежина и го зголемува имунитетот

ПОГЛЕДНЕТЕ во туѓа традиција! Направете ГЕРМАНСКА БОЖИЌНА ТОРТА

Пилешко филе во кремаст сос: Најдобар начин за подготовка на бело месо! (РЕЦЕПТ)

Најубавото зимско задоволство: Ова е единствениот рецепт за пита со јаболка што ви треба!

Дали очекувате гости? Еве рецепт кои ќе ги воодушеви!

Диета со помош на најздравото зимско овошје – мандарина: Што и како да се јаде во еден ден? (Мени)

Неколку трикови до совршената брза вечера: Еве како да направите замрзнатата пица да стане 100 пати повкусна!

Не знаете што да правите со стариот леб од празниците, а не сакате да го фрлите? Еве идеја за одличен оброк!

Каква црна диета! Мора да ги пробате обие ролни од леб со сирење и СЛАНИНА- ќе бидете воодушевени (РЕЦЕПТ)

Пастрмка на скара по инструкција на Џејми Оливер: Совршена идеја за вечера! (РЕЦЕПТ)

РЕЦЕПТ: џем од портокал и морков е витаминска бомба во која можете да уживате без каење! Тоа е одличен избор за појадок, но и намаз за палачинки!

Заносно фино и брзо: Ова тесто е особено вкусно, совршен оброк за „од нога“ (РЕЦЕПТ)

Јапонски меки палачинки (РЕЦЕПТ)