Категорија: Исхрана

Од брзите диети навистина се слабее, но тие имаат јо-јо ефект и затоа по завршувањето на диетата треба да внимавате на исхраната за да не ги вратите изгубените килограми. Со оваа диета можете да изгубите до пет килограми за пет дена. Ден 1 Појадок: црно кафе или чај, 1 варено јајце, 1 парче тост, 1 […]

Диетата со јајца и грејпфрут станува се поактуелна зошто со неа може да се согорат многу маснотии и да намалите многу килограми за само неколку дена. Реално може да ослабнете 10 килограми за 5 дена. Зошто треба да ја изберете оваа диета? Грејпфрутот е од онаа група храни кои согоруваат маснотии. Ги разградуваат мастите и […]

Исхраната во зима која е богата со многу тешки и масни јадења го оптеретува  дигестивниот систем и создава тешкотии кои можат да се отстранат со консумирање на чаеви од лековити билки. Свежото овошје и зеленчукот, житарките, содржат влакна неопходни за функционирање на целиот дигестивен систем, посебно на цревата. Исхраната исто така треба да има одреден […]

Во лабораториски истражувања е откриено дека гените кои се поврзани со исхраната, а не со самата диета, главна причина за отстапување во метаболитичките својства, како што е да рецеме телесната тежина. Ова нам ни помогнува да објсниме зошто некои диети подобро функционираат кај некои особи, тоа ни сугерира дека во иднина диетите треба да ги […]

Диетата трае 13 дена и за тоа време можете да ослабнете 8 – 10 килограми. Диетата е балансирана и се препорачува од нутриционисти. Ден 1/ појадок чаша зелен чај, ручек две варени јајца, домати и зелена салата без зачини. Вечера 150 грама варено телешко и спанаќ на пареа. Ден 2/ наутро чаша зелен чај, ручек […]

Топлата облека која ја носиме зимно време го крие нашето тело, така што помалку обраќаме внимание на нашиот изглед. Затоа, според британските доктори, не е чудно што во просек луѓето се здебелуваат од 1 до 4 килограми зимно време. “Постои теорија дека луѓето се генетски програмирани да акумулираат масти кога е студено, за да можат да ја преживеат зимата,” сметаат британските научници. […]

Овошното фрапе, нутриционистички е многу квалитетен и хранлив оброк кој ќе ве освежи, ќе ви даде енергија и заштити. Пожелно е да се прави со помалку маслено млеко или пак со млеко од соја или ориз и со повеќе различни овошки. Покрај тоа што е неверојатно вкусен овој напиток е полн со витамини, а се […]

Незнам дали забележавте, но во последно време детокс диетите се апсолутниот хит, бидејќи според мислењето на нутриционистите, целта не е само да се намалат килограмите, а тоа да биде еден здрав режим од кој ќе имате не штета, а полза за вашето здравје. Основната цел на овие диети е пред се комплетно чистење на организмот […]