Категорија: Исхрана

107407_shutterstock-1792768303-1_f.webp

popara28 ноември, 20241min00
Додадете шеќер Ако додадете прстофат шеќер на кромидот додека се пржи, тој ќе го збогати вкусот. Но, внимавајте да не претерате со количината на шеќер, бидејќи и тоа може да го уништи вкусот. Кога ќе почнете да го пржите кромидот, истурете масло во тавата, додадете парче путер, па исечканиот кромид. Посипете со прстофат шеќер. Јадењето […]

Screenshot_1-18.png

popara27 ноември, 20241min00
Верниците кои го практикуваат Божиќниот пост честопати се сомневаат во она што ни е дозволено да јадеме.       За да не направиме грешка, ви носиме правила за постот и детали за тоа што можете да јадете во текот на овие 40 дена:   28 ноември: Првиот ден од постот не е особено тежок. […]

53906_grcka-salata-shutterstock-1031123149_f.webp

popara26 ноември, 20241min00
Ако сакате да ги исчистите цревата, да ја регулирате киселината во желудникот и да го поддржите процесот на слабеење на здрав начин, пробајте го овој едноставен рецепт базиран на зеленчук богат со влакна и хранливи материи. Овој оброк можете да го консумирате три ноќи по ред како дел од урамнотежена исхрана и здрави навики. Зошто […]

Screenshot_8-7.png

popara26 ноември, 20241min00
Магнезиумот ја подобрува енергијата, ви помага да имате подобар сон и ви ги одржува хормоните во рамнотежа.         Покрај тоа што можете да го купите како додаток во исхраната од аптека, потребно е и да го внесувате преку исхраната, односно преку зелениот зеленчук, овошјата како смокви и банани, мешунките, рибата и црното […]

Screenshot_3-11.png

popara26 ноември, 20241min00
Тридневна или воена диета, како што самиот наслов вели, подразбира многу строг режим на исхрана и многу е важно да се придржувате на пропишаното, инаку ништо од посакуваните резултати.       Секој ден треба да јадете во исто време, без оглед на тоа што не сте гладен. По диетата барем четири дена треба да […]

1732536890-2024-11-24T023137Z_2137004774_MT1USATODAY24838254_RTRMADP_3_FORMULA-ONE-FORMULA-1-HEINEKEN-SILVER-LAS-VEGAS-GRAND-PRIX-2024-750x500-1.jpg

popara25 ноември, 20241min00
Готвачот Гордон Ремзи, сопственик на бројни ресторани ширум светот, кој веќе има собрано 17 Мишелин ѕвезди, сподели совети за тоа што да не се нарача во ресторан. Неговиот совет? Избегнувајте ја супата на денот. Додека супата на денот за тој ресторан изгледа како безбеден избор за почеток на оброк, Ремзи во интервју за Town & […]

1732528947-chiara-guercio-CXeiYAQAmSA-unsplash-750x446-1.jpg

popara25 ноември, 20241min00
Иако состојките како шеќер, брашно и прашок за пециво имаат значителен рок на траење, овие намирници обично можат да траат подолго од наведеното. Но, во тој случај важно е како правилно да ги чувате. Брашно Кога станува збор за правилно складирање на овие намирници, обично ќе слушнете дека припаѓаат на ладно, суво место и во […]

Боровинки-1.webp

popara25 ноември, 20241min00
Ова овошје ги регулира бактериите во цревата и го ублажува воспалението. Боровинките не се само вкусно овошје, туку вистинска суперхрана која може да донесе голем број здравствени придобивки. Според др.Нил Полвин, експерт за регенеративна медицина со повеќе од 20 години искуство, јадењето шолја боровинки дневно може да ви помогне да живеете подолго и да го […]

Цимет.jpg

popara25 ноември, 20241min00
Тоа е вообичаен зачин кој многу луѓе го имаат дома, а идеален е за оние кои сакаат да ја намалат потрошувачката на шеќер. Цимет Циметот е популарен зачин кој предизвикува чувство на топлина и удобност. Од колачи до кафе со цимет, има толку многу начини да уживате во овој топол, дрвенест зачин. А ако земете […]

1732435189-jakub-kapusnak-Hj53USePB1E-unsplash-750x500-1.jpg

popara25 ноември, 20241min00
Пред да ги купите, отворете ја кутијата во која се наоѓаат и проверете дали јајцата се чисти и неоштетени. Доколку се чисти и цели, задолжително чувајте ги во фрижидер, но не на вратата (каде температурата е повисока отколку на полиците), туку во оригиналното пакување. На овој начин лушпата најдобро ќе се зачува, ќе го спречи […]

Screenshot_4-14.png

popara24 ноември, 20241min00
Многумина мислат дека кефирот и јогуртот се една иста работа, но станува збор за два сосема различни напитоци. Иако е многу сличен на јогуртот, кефирот претставува совршено средство за зајакнување на имунитетот и за забрзување на метаболизмот, а се добива од млеко и габа-кефир.         Како да подготвите кефир Кефирот е напиток […]

Screenshot_1-16.png

popara24 ноември, 20241min00
Сè повеќе истражувања покажуваат дека храната што ја јадете може да влијае врз квалитетот на сонот, а начинот на спиење може да влијае врз изборот на исхрана. Годинава не беше најдобра за спиење, со оглед на стресот и другите проблеми што ни ги донесе пандемијата. Експертите препорачуваат редовно вежбање, воспоставување ноќна рутина за спиење и […]

Screenshot_3-24.png

popara24 ноември, 20241min00
Доколку сакате за многу краток период да ги отстраните масните наслаги и да го исчистите организмот, утринскиот напиток ќе ви стане најважната состојка со која ќе ги приготвувате вкусните јадења во текот на денот.       Почетокот на годината е идеалниот период за да се ослободите од вишокот килограми кои сте ги добиле во […]