Ако редовно вежбате, не е важно што пиете после напорен тренинг, особено навечер. Неодамнешното истражување на канадскиот универзитет во Саскачеван покажа дека млекото е идеален пијалок за мускулите. Одредени спортски пијалоци предизвикуваат оксидација на маснотии поради одреден вид јаглени хидрати кои ги блокираат метаболичките патишта вклучени во процесите на нивно горење во мускулите – изјави […]












